Nieuw: HYPNOBAND De Virtuele Maagband

S
Home » SLAPEN: DE KUNST VAN HET NIETS DOEN

SLAPEN: DE KUNST VAN HET NIETS DOEN

Kun je slecht slapen? Lijkt het uren te duren voordat je in slaap valt? Blijf je maar piekeren over iets specifieks of komen er allerlei onsamenhangende gedachtes naar boven? Kun je niet stoppen met denken? Wordt je 's nachts vaak wakker en zie je op de klok dat er nog nauwelijks tijd verstreken is? Ga je van ellende 's nachts je bed uit? Zie je er zelfs tegenop om naar bed te gaan? Gebruik je een slaapmiddel en wil of moet je er vanaf?

Als dit herkent weet je dat onvoldoende diep slapen van grote invloed is op je hele lichaam en brein. Je bent nooit uitgerust, en veel sneller moe. Je kunt je steeds moeilijker en korter concentreren. Je ben misschien prikkelbaarder of juist heel passief. Als je hier al lang last van hebt kun je je depressief gaan voelen. Ook zijn er mensen die veel meer last van bijvoorbeeld pijnklachten hebben. Hoofdpijn, migraine, buikpijn of nek en rugklachten komen vaak voor.

Naast zuurstof, voedsel en vocht is een normaal en gezond slaapritme van levensbelang! Zonder voldoende diepe slaap kun je niet optimaal functioneren en functioneert je immuunsysteem minder goed.

Ben je zover dat je beseft dat er nu echt iets moet veranderen?
Overweeg dan eens hypnotherapie. Je leert precies datgene wat je nodig hebt om weer snel een aangename diepe slaap te ervaren. Precies...NIETS DOEN....!

 

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.