Angst en Fobie 
Hypnotherapie bij angstklachten

Angst is een automatisch beschermingsproces. Het brein voorspelt continu of een situatie veilig is. Wanneer het gevaar verwacht, activeert het lichaam razendsnel. Dit gebeurt vaak sneller dan bewust denken.

​

Angst is:

• niet bewust gekozen

• niet rationeel gestuurd

• een aangeleerd patroon
  ​

Het probleem is dus niet de angst zelf, maar dat het systeem niet meer nauwkeurig is afgesteld.

​

Angst en fobie: wat is het verschil?

Bij een fobie is het patroon zeer specifiek:

​

• één duidelijke prikkel of situatie

• een directe lichamelijke reactie

• weinig invloed van logisch redeneren
   

Dit verklaart waarom mensen vaak zeggen:

“Ik weet dat het onzin is, maar mijn lijf reageert toch.”

​

Niet praten maar ervaren

Angst wordt niet opgeslagen in woorden, maar in automatische netwerken waarin lichaam, emoties en zintuigen samenwerken. Inzicht in waarom en hoe deze reacties zijn ontstaan helpt, maar verandert het patroon vaak niet. Effectieve behandeling van angst vraagt daarom om nieuwe ervaring, niet alleen om begrip.

​

De rol van gerichte aandacht

Bij angst raakt het autonome zenuwstelsel ontregeld. Door gerichte aandacht en het koppelen van een normale reactie een de angsttrigger, kan het systeem weer leren dat er geen direct gevaar is. Dit herstelt het vertrouwen in het eigen lichaam.

​

Hypnotherapie als ingang tot verandering

Hypnose creëert een toestand waarin het brein minder corrigeert en meer kan ervaren. Daardoor kunnen automatische angstreacties worden herijkt en verliezen oude patronen hun kracht.
 

Herstel betekent geen angstvrij leven

Het doel is niet dat angst verdwijnt, maar dat:

• angst niet langer de regie heeft

• reacties weer proportioneel worden

• je weer vrij kunt kiezen hoe je handelt

​

Bij welke angsten kan hypnotherapie helpen? Bij ALLE angsten!

Omdat we bij HYPNOCHANGE ons richten op het corrigeren van het angstsysteem speelt de oorzaak of reden van de angsrespons geen enkele rol.  Letterlijke alle vormen van angst kunnen daardoor prima behandeld worden. Denk daarbij aan: 
 

• Paniekklachten en paniekaanvallen

• Sociale angst

• Rijangst of vliegangst

• Prikangst of medische angst

• Alle fobieën
   

Wat maakt deze aanpak anders?

• Geen eindeloos praten over het probleem

• Gericht op de automatische processen

• Werkt met trance en de kracht het voorstellingsvermogen 

• Gericht op Creëren en meteen Ervaren van een betere reactie.

• Doel is blijvende verandering, niet symptoombestrijding

Conclusie

Angst en fobie zijn geen vijand. Ze zijn een signaal van een systeem dat toe is aan bijstelling. Met hypnotherapie kan dit leerproces op een veilige en effectieve manier worden ondersteund. zo wordt angst weer je beste vriend.

​

 

VEELGESTELDE VRAGEN

 

1. Hoe helpt hypnose bij een specifieke fobie of angststoornis?

Hypnotherapie bij Hypnochange richt zich op het herprogrammeren van de automatische angstrespons in het onderbewustzijn, waardoor de triggers hun kracht verliezen.

 

2. Hoeveel sessies zijn er gemiddeld nodig voor angstklachten?

Hoewel dit per persoon verschilt, ervaren veel cliënten bij de integratieve aanpak van Hypnochange na 3 tot 5 sessies volledig herstel of een significante afname van hun angst. Een specifieke fobie is voor sommige cliënten al met een enkele sessie weg te nemen.

 

3. Is hypnotherapie effectief bij sociale angst?

Ja, door te werken aan de onderliggende overtuigingen, het neutraliseren van de lichamelijk angstrespons en het zelfvertrouwen te versterken, helpt hypnose om meer rust en controle te ervaren in sociale situaties.

 

4. Kan ik de controle verliezen tijdens een sessie voor vliegangst?

Als je last van een irreële angst hebt, ben je de controle al kwijt!
Bij Hypnochange krijg je de controle die je kwijt was weer terug; hypnose is een staat van verhoogde focus waarin je juist leert de regie over je eigen emoties terug te pakken.

​

5. Wat is het verschil tussen praten over angst en hypnose bij angst?

Waar praattherapie zich richt op het begrijpen van de angst, werkt hypnose direct in op het zenuwstelsel en het onderbewustzijn waar de angst fysiek wordt opgeslagen.