Vraag & Antwoord

OVER HYPNOSE

01. Wat is hypnose precies?

Hypnose is een natuurlijke toestand waarin je "kritische denkproces" even op de achtergrond raakt en je focus helemaal ligt op wat er in je binnenste gebeurt. Je onderbewustzijn is dan veel makkelijker te bereiken. In deze staat ben je heel alert en bewust, maar ook veel meer open voor positieve suggesties.

OVER HYPNOSE

02. Hoe werkt hypnotherapie?

Hypnotherapie maakt gebruik van trance én je eigen voorstellingsvermogen om beperkende overtuigingen, emoties of gewoonten te veranderen. Door direct met het onderbewustzijn te werken, kun je sneller blijvende veranderingen ervaren.

OVER HYPNOSE

03. Wat is het verschil tussen hypnose en hypnotherapie?

Hypnose is de staat waarin je kritisch denken naar de achtergrond is verdwenen. Hypnotherapie is het gebruik maken van dat moment om therapeutische doelen te bereiken, zoals stressvermindering of gedragsverandering

OVER HYPNOSE

04. Kan iedereen gehypnotiseerd worden?

Ja, de meeste mensen kunnen in hypnose gaan, zolang ze openstaan voor het proces en zich kunnen concentreren. Het niveau van suggestibiliteit kan echter per persoon verschillen.

OVER HYPNOSE

05. Is hypnose veilig?

Op zich is hypnose volkomen veilig als er professioneel mee omgegaan wordt. Het is een natuurlijke toestand die we dagelijks ervaren, zoals bij dagdromen. Je laat je begeleiden door de hypnotherapeut en geeft dus wel de controle tijdelijk aan hem/haar/x over.

OVER HYPNOSE

06. Kan ik de controle verliezen tijdens hypnose?

De reden waarvoor je de hulp van een hypnotherapeut inroept, is dat je dat je de controle al kwijt bent. Bijvoorbeeld over je emoties, pijn of gedrag. Tijdens hypnose krijg je juist de controle weer terug.

OVER HYPNOSE

07. Hoe voelt hypnose aan?

Hypnose voelt meestal als een diepe staat van ontspanning, vergelijkbaar met dagdromen. Je bent bewust van wat er gebeurt, maar je gedachten zijn kalm en gefocust.

OVER HYPNOSE

08. Wat zijn de voordelen van hypnotherapie?

Hypnotherapie kan helpen bij stressvermindering, het overwinnen van angsten, het stoppen met ongewenste gewoonten, het verbeteren van zelfvertrouwen, en het verlichten van chronische klachten.

OVER HYPNOSE

09. Hoe lang duurt een hypnotherapiesessie?

Een afspraak duurt gemiddeld 90 minuten, afhankelijk van jouw doel en de gekozen aanpak.

OVER HYPNOSE

10. Hoeveel sessies heb ik nodig voor mijn klacht?

Dit varieert. Sommige klachten kunnen in één sessie worden aangepakt, terwijl anderen meerdere sessies vereisen. Tijdens het intakegesprek wordt een inschatting gemaakt. Meestal is een kort traject van 3 tot 5 sessies voldoende