'Mijn hoofd zit altijd vol. Ik kan niet stoppen met denken en ik ben voortdurend uitgeput.” Het zijn woorden die ik steeds vaker hoor in mijn praktijk. Niet alleen van volwassenen, maar opvallend vaak ook van jongeren. Mensen die alles ‘goed’ doen aan de buitenkant, maar vanbinnen geen rust meer ervaren. En misschien herken jij dat ook wel:een hoofd dat altijd aan staat, gedachten die maar blijven komen, een lichaam dat moe is terwijl je je niet inspant. Waarom ons brein zo a