Hypnotherapie helpt je brein en lichaam nieuwe patronen te leren door ervaring, niet door analyse. Door vermindering van kritisch denken ontstaat mentale ruimte, wat zelfregulatie van het zenuwstelsel ondersteunt en balans herstelt. Geschikt bij angst, stress, SOLK, somberheid en pijnmanagement in een veilige en ervaren context.

Een andere kijk op persoonlijke ontwikkeling Vijftien jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met hypnotherapie. Het maakte iets in mij los. Ik raakte erdoor geboeid en maakte een radicale keuze: ik ging ervoor. In 2016 startte ik HYPNOCHANGE . Voor het eerst in mijn leven was ik echt in mijn element. Mijn werk is geen werk meer, het is wie ik ben. Ik was toen al 53 jaar. En tegelijk weet ik: velen vinden hun element nooit. Wie je kunt zijn, wat jouw element is en wa

Een negatief zelfbeeld en aanhoudende onzekerheid kunnen zich stilletjes in je leven nestelen. Niet altijd als duidelijke gedachten, maar vaak als een constante onderstroom: jezelf kleiner maken, twijfelen aan je keuzes, spanning voelen in contact met anderen. Veel mensen herkennen het, maar weten niet precies waar het vandaan komt – laat staan hoe het te veranderen is. Een negatief zelfbeeld en onzekerheid zijn een verbeelding en niet de waarheid Binnen hypnotherapie kijken

Deze blog legt uit hoe de polyvagaaltheorie beschrijft dat het autonome zenuwstelsel voortdurend veiligheid of dreiging scant. De nervus vagus speelt hierin een centrale rol. Hypnotherapie werkt op dit lichaamsniveau door het zenuwstelsel te helpen schakelen naar veiligheid, waardoor herstel en duurzame verandering mogelijk worden bij stress, angst en chronische klachten.

Vecht je tegen ongewenste gewoontes? Ontdek waarom wilskracht vaak niet werkt en hoe hypnotherapie helpt om je onderbewuste te herprogrammeren.

Wetenschappelijk Onderbouwd Instrument Onbekend en Onbemind Inleiding Sinds MLD- specialist prof. dr. Mark Benninga, samen met kinderarts dr. Arine Vlieger en therapeut Carla Frankenhuis, na gedegen onderzoek in 2012 hypnotherapie introduceerde als een zeer effectieve methode bij SOLK zoals PDS, zijn er belangrijke stappen gezet. Zo is iedere MLD-specialist en kinderarts in de Nederlandse ziekenhuizen op de hoogte van de methode en verwijzen zij patiënten vaker door. In novem

Eindelijk vrij van arfid dankzij hypnotherapie: een verslag over een eetstoornis uit de dagelijkse praktijk van HYPNOCHANGE. Bron afbeelding: Pixabay Inleiding Anne, een 27-jarige vrouw, heeft haar hele leven geworsteld met een ongewoon probleem: Als baby heeft ze de overstap van zacht, gepureerd voedsel naar hard voedsel niet volledig doorlopen. Het eten van bepaalde voedselstructuren leidde tot weerstand, misselijkheid en zelfs neigingen tot kokhalzen. Bijvoorbeeld een har

Stress, cortisol en lichamelijke klachten Wat er gebeurt wanneer je systeem tot rust komt Veel mensen zoeken hulp omdat ze last hebben van stress , angst of aanhoudende onrust. Soms gebeurt er dan iets onverwachts: juist wanneer de spanning afneemt, ontstaan lichamelijke klachten of nemen ze tijdelijk toe. Dat kan verwarrend zijn en zelfs ontmoedigend. Toch is dit geen vreemd verschijnsel wanneer je kijkt naar hoe het lichaam stress reguleert. In dit artikel neem ik je stap

Als je jezelf verzorgt voel je je beter. Daarom wassen we onszelf, poetsen we de tanden en kleden we ons netjes aan enzovoorts. Allemaal rituelen omdat we ons dan frisser en helderder voelen en omdat we ze vanzelfsprekend vinden. Het is ook belangrijk dat we dat ons lijf verzorgen, en we doen dat zelfs als we met de grootste tegenzin aan de dag beginnen. Hoe rot je je ook voelt, aan de buitenkant moet het er ok uitzien...toch? mage by Willo from Pixabay Maar waarom krijgt on