Een andere kijk op persoonlijke ontwikkeling Vijftien jaar geleden kwam ik voor het eerst in aanraking met hypnotherapie. Het maakte iets in mij los. Ik raakte erdoor geboeid en maakte een radicale keuze: ik ging ervoor. In 2016 startte ik HYPNOCHANGE . Voor het eerst in mijn leven was ik echt in mijn element. Mijn werk is geen werk meer, het is wie ik ben. Ik was toen al 53 jaar. En tegelijk weet ik: velen vinden hun element nooit. Wie je kunt zijn, wat jouw element is en wa

Deze blog legt uit hoe de polyvagaaltheorie beschrijft dat het autonome zenuwstelsel voortdurend veiligheid of dreiging scant. De nervus vagus speelt hierin een centrale rol. Hypnotherapie werkt op dit lichaamsniveau door het zenuwstelsel te helpen schakelen naar veiligheid, waardoor herstel en duurzame verandering mogelijk worden bij stress, angst en chronische klachten.

'Mijn hoofd zit altijd vol. Ik kan niet stoppen met denken en ik ben voortdurend uitgeput.” Het zijn woorden die ik steeds vaker hoor in mijn praktijk. Niet alleen van volwassenen, maar opvallend vaak ook van jongeren. Mensen die alles ‘goed’ doen aan de buitenkant, maar vanbinnen geen rust meer ervaren. En misschien herken jij dat ook wel:een hoofd dat altijd aan staat, gedachten die maar blijven komen, een lichaam dat moe is terwijl je je niet inspant. Waarom ons brein zo a